Praxis für Gesundheit und ganzheitliches Wohlbefinden

Petra Böttcher

Nimm dir Zeit.
Fühl dich wohl.

PHILOSOPHIE
Wir alle wissen es! Und doch fällt es uns oft so schwer, dem Alltag mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Das moderne Leben hat seinen Preis. Schneller, höher, weiter und letztendlich verspannter. Streß ist in unserer schnellebigen Zeit allgegenwärtig, sei es im privaten Alltag oder im Beruf. Selbst die Weltgesundheitsoranisation (WHO) stuft inzwischen beruflichen Streß als größte gesundheitliche Gefahr des 21ten Jahrhunderts ein. Dauerstress ist ein entscheidender Risikofaktor für Folgeerkrankungen wie Depressionen, Burn Out, Verspannungen der gesamten Körpermuskulatur, Übergewicht sowie Herz- Kreislauferkrankungen. Ich möchte Ihnen helfen Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Krankmachende Verhaltensmuster z.B. zu wenig Bewegung, Schlafstörungen, falsche Ernährung oder fehlende Entspannung zu erkennen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Ganzheitlichkeit der angewandten Methoden. Mit der richtigen Anleitung ist unmögliches realisierbar.
Themenschwerpunkte meiner Praxisarbeit
Sie werden lernen, die Intelligenz ihres Körpers zu unterstützen
  • Blockaden selbst lösen
  • Entspannungstechniken
  • Übungen aus dem Yoga
  • Übungen aus dem Qi Gong
  • Richtige Atemtechnik
  • Muskelentspannungstechnik
  • Achtsamkeitstraining
  • Beinlängenausgleich
  • Geführte Meditation
  • Hypnose
  • Hintergrundinformationen zum Thema gesundes Abnehmen.
  • Wie löse ich Verspannungen selbst
  • Wie stärke ich mein Immunsystem
  • Wie stärke ich mein Verdauungssystem
Wir Menschen sind alle unterschiedlich. Deshalb lege ich großen Wert auf eine individuelle Betreuung eines jeden Klienten.
HYPNOSE
Als ausgebildete Hypnotiseurin kann ich Ihnen unterschiedliche hypnosetherapeutische Angebote machen. Z.B.
  • Raucherentwöhnung
  • Gewichtsreduktion
  • Panikattacken entgegenwirken
  • Blockadenlösungen
  • Flugangst beheben
  • Prüfungsangst
Verspannungen und Blockaden / Schmerzen
Durch spezielle manuelle Techniken ist es möglich ihren Rücken und speziell den Schulter- Nackenbereich von schmerzhaften Verspannungen zu lösen. Muskelverhärtungen werden aufgelöst und damit ihr Wohlbefinden enorm gesteigert. Einfach und schnell kommen sie durch diesen gezielten ganzheitlichen Ansatz wieder ins Lot.
MEINE ENTSPANNUNGSKURSE
Wenn sie den ganzheitlichen Ansatz in meinen öffentlichen Entspannungskursen kennenlernen möchten, sind sie herzlich eingeladen. Die Kurse beinhalten neben der Bewegung nach Musik verschiedene Entspannungstechniken. Ich werde ihnen zeigen, auf welch vielfältige Weise wir unsere körpereigenen Ressourcen aktivieren können, so dass sie mit Stressbelastungen besser umgehen können und an Lebensqualität und Gesundheit gewinnen. Wir haben viel Spaß bei unseren Kursen. Ganz schwungvoll wird gestartet. Am Ende der Kursstunde werden jedoch alle Teilnehmer tiefenentspannt und gut gelaunt sein. Ist Ihr Interesse geweckt? Dann kommen sie gerne zu meinen Entspannungskursen
  • Immer mittwochs von 15:00 - 16:15 und 16:15 - 17:30
  • Wo: Im Erlenhof, Aukrug, Gymnastikraum
Haben sie noch Fragen zu diesem Thema? Rufen sie mich gerne an unter 01577 298 48 73.
Bitte bequeme Kleidung und eine Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen.
Gesund abnehmen ohne JoJo-Effekt
Halten sie eine Sekunde inne und denken sie nach! Wie wollen sie altern? Wie fühlen sie sich mit viel zu viel Gewicht? Wie gestaltet sich ihr Leben mit vielen Arztbesuchen, Trägheit und ungesundem Essen, oder möchten sie stattdessen mit Lachfalten im Gesicht die schönen Dinge des Lebens genießen? Gesund und schlank werden ohne Angst vor dem JoJo-Effekt ist mit einer ganzheitlichen Methode möglich. Innerhalb eines Monats werden sie spüren wie die Pfunde purzeln. Durch gute Beratung der Ernährungscoaches und Austausch von Gleichgesinnten wird es ihnen leicht gemacht ihr Wunschgewicht zu erreichen. Ich freue mich, sie dazu beraten zu können. Jeden Montag um 18:00 wird es einen Vortrag zum Thema „Gesund abnehmen“ geben. Anschießend beraten wir sie gern. Bitte melden sie sich telefonisch an.
  • Handy: 01577 298 48 73
  • Wo: Gymnastikraum Erlenhof, Aukrug

Ich bin gerne für sie da.

Preise
Hypnose
Intensives Vorgespräch zur Hypnose
Raucherentwöhnung
Blockadenlösung
Gewichtsreduktion
Flugangst auflösen
Ängste und Panikattacken
Burn Out / Stress
Mobbing
Behandlung Dauer
ca 1,5
Pro Sitzung
Pro Sitzung
Pro Sitzung
Pro Sitzung
Pro Sitzung
Pro Sitzung
Pro Sitzung
Preis / Euro
80,00
170,00
120,00
140,00
120,00
140,00
140,00
140,00

Verspannung- und Blockadenlösung
(Beinlängenausgleich)
Eine Behandlung
Als Kur (6 Behandlungen)
Behandlung Dauer

ca 1 Stunde
Preis / Euro

40,00
200,00

Entspannungsmassage
Hände
Gesicht
Hände und Gesicht
Behandlung Dauer
ca 20 Minuten
ca 20 Minuten
ca 45 Minuten
Preis / Euro
15,00
15,00
30,00

Entspannungskurs
Einzelcoaching
Kursgebühr in der Gruppe
Behandlung Dauer
Pro Sitzung
6 Wochen
Preis / Euro
120,00
60,00

Vortrag „Gesundes Abnehmen ohne JoJo-Effekt"
Sichtbares Ergebnis schon nach 21 Tagen
Preis / Euro
kostenlos


Impressum

Angaben gemäß § 5 TMG:
Petra Böttcher
Na de Hoss 1B
24594 Mörel

Kontakt:
Telefon: 04871 / 76 35 77 6
E-Mail: peti-boettcher@web.de
Webmaster: peti-boettcher@web.de
Quellenangaben für die verwendeten Bilder und Grafiken:
Rolf Blass, Petra Böttcher, https://unsplash.com/@johnnymcclung, Johnny McClung
Quelle: http://www.e-recht24.de

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